לוחם חוזר הביתה

חוזרים הביתה...

סדרת וובינרים חינמית לחיילי מילואים, משוחררים, ובני משפחותיהם. — ידע מקצועי מוגש בגובה העיניים

מדי שבוע מפגש זום עם מידע נגיש על מספר נושאים חשובים

כל מפגש עומד בפני עצמו ופתוח לכולם. ניתן להצטרף לחלק מהמפגשים

ההשתתפות בחינם

ההשתתפות חינם
גלול

בכל יום ב׳ בזום

(מתחילים ב-7.9.26)
21:00
הסבר למצטרפים חדשים
פתיחת המפגש, היכרות והקשר לנושא הערב
21:30
מענה לשאלות שיישלחו מראש
תשובות מעמיקות לשאלות שנשלחו לפני המפגש

בכל מפגש יינתן מענה לכמה נושאים. זאת על פי שאלות שתישלחנה מראש למייל.

ההשתתפות חינם
להרשמה ושליחת שאלות
נדב הריס

נדב הריס,
פסיכולוג קליני-מדריך

  • מרפאה לתגובת קרב
  • גלים — גישור, ליווי וייעוץ למתגרשים
  • קליניקה פרטית

מטפל במרפאה לטיפול בתגובות קרב. בנוסף, לוחם בעבר, מכיר את המציאות הצבאית ומביא אותה לחדר הטיפולים.

שותף ומייסד של מרכז גלים — גישור, ליווי, וייעוץ למתגרשים.
ניסיון שהצטבר בתחום הוביל ליזום סדרת וובינרים זו, על מנת להפחית קונפליקטים ולשפר תקשורת עם בני הזוג והיקרים.

קליניקה פרטית שבה נפגש בפגישות פרטניות עם רבדים רבים של החיים בישראל כיום.

למי מיועדת הסדרה?

מילואימניקים.ות

חוזרים מהמילואים ומרגישים שמשהו השתנה — בשינה, בריכוז, ביחסים. רוצים להבין מה עובר עליהם ולקבל כלים מעשיים.

משוחררים.ות

אחרי שחרור מהצבא הסדיר ומתמודדים עם המעבר לחיים האזרחיים — בין אם עכשיו ובין אם שנים אחרי.

בני משפחה

בני/בנות זוג, הורים, אחים — שאוהבים מישהו שחזר מהשדה ורוצים להבין כיצד לתמוך ולהתחבר מחדש.

מידע חשוב, נגיש לכולם

כבר למעלה מעשור אני מטפל בלוחמים בסדיר ומילואים. מאז ה-7.10 אני ומטפלים נוספים פוגשים מתמודדים רבים שניצבים בפני אתגרים מורכבים. מקווה שהסדרה תתרום להם וליקרים להם.

בעבודתי אני מתייחס להיבטים הרגשיים, הפיסיולוגיים והתפקודיים של הפונה. אני משתדל לשלב התייחסות גם ליחסים עם הסובבים ובעיקר הקרובים. פרטנרים זוגיים, ילדים, הורים ועוד...

המטרה בסדרת הוובינרים היא להנגיש מהתכנים הללו — בחינם ובשעות נוחות לטובת אלו שיצאו להילחם עבורנו ולטובת היקרים.ות להם.

אשמח לראותכם ואודה על משלוח שאלות להתייחסות.

אלה חלק מהנושאים שיעלו במהלך הסדרה — בהתאם לשאלות ולצרכים שיעלו מהמשתתפים.

סטרס, אדרנלין וקורטיזול

על הקשר בין סטרס לאדרנלין וקורטיזול, וכיצד אלה משפיעים על קשיי שינה, קשיי ויסות, מצב הרוח והתפקוד.

טיפים מעשיים לחיי היומיום

רעיונות ופתרונות מעשיים להתמודדות עם קשיים ביומיום וביחסים.

קנאביס — יתרונות וחסרונות

נתייחס גם לעדויות מהשטח בדבר תועלות וחסרונות שלו בקרב החווים תגובת קרב ו-PTSD.

מורה נבוכים — תחומי טיפול

הסבר על שיטות הטיפול הנפוצות וההבדלים ביניהן: CBT, DBT, EMDR, EDT, NLP, CPT.

אגף השיקום במשרד הביטחון

יתרונות וחסרונות של הפנייה לאגף השיקום — מה מגיע לכם, איך מתנהלים, ומה כדאי לדעת לפני.

ועוד...

הנושאים נקבעים גם לפי השאלות שתשלחו מראש. זו ההזדמנות שלכם להשפיע על התכנים. שלחו שאלה

ההשתתפות חינם

נרשמים ומתחילים

השאירו פרטים ונחזור אליכם עם המועדים וקישור ההצטרפות לזום.
ניתן לרשום שאלה בשדה המתאים.

ניתן למלא רק חלק מהשדות, לפי בחירה.

🔒 הפרטים ישמרו בצורה מאובטחת ולא יועברו לצד שלישי.

להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה לצורך עדכונים קישור ישיר לשיחת הזום, ימי ב' 21:00(החל מה-7.9.26)

מצב חירום נפשי

אם אתם או מישהו קרוב אליכם נמצאים במצוקה נפשית סוערת — יש לפנות למוקדים הבאים, זמינות 24/7.

מוקד "נפש אחת" — משרד הביטחון

מענה ראשוני לפוסט-טראומה, נכי צה"ל, משפחות וחיילים משוחררים.

*8944

ער"ן — עזרה ראשונה נפשית

קו חם מאויש על ידי מתנדבים, פעיל 24/7. אנונימי וללא עלות.

1201

וואטסאפ: 052-8451201 eran.org.il
סה"ר — סיוע והקשבה ברשת

תמיכה נפשית ראשונית, אנונימית וללא תשלום.

וואטסאפ: 055-9571399 sahar.org.il
נט"ל — נפגעי טראומה לאומית

סיוע נפשי לנפגעי טראומה על רקע לאומי, מלחמה וטרור.

*3362

1-800-363-363
מד"א — חירום רפואי

לכל מצב חירום רפואי דחוף.

101

מוקד עירוני

כולל תמיכה רגשית — המוקד העירוני מעניק גם תמיכה רגשית.

106

טיפול רגשי בחינם

גופים המציעים טיפול נפשי ותמיכה ללוחמים ומשפחותיהם ללא עלות.

לחצו על שם הארגון לכניסה לאתר.

חוות טיפוליות

חוות טיפוליות המיועדות ללוחמים ומשוחררים — במסגרת תמיכה ממשלתית ועמותות.

ארגונים ועמותות מסייעים

לחצו על שם הארגון לכניסה לאתר.

ארגון נכי צה"ל

מעטפת שיקום מלאה, ספורט, קהילה ומרכזים טיפוליים ("בתי הלוחם").

אחים לחיים

לוחמים פצועים מלווים לוחמים פצועים — סיוע רפואי, נפשי, מלגות ופעילות חברתית.

נט"ל

סיוע נפשי וטיפול בטראומה צבאית ולאומית, ומפעילה את קו התמיכה "נפש אחת".

ריסטארט (Restart)

סיוע לפצועי צה"ל לחזור לחיים ולקריירה, עם פתרונות טכנולוגיים מותאמים לאתגרי הפציעה.

לא מפקירים פצועים בשטח

קהילה טיפולית ושיקומית לנפגעי PTSD צבאי — ללא חסמים בירוקרטיים.

ואהבת

מעטפת רגשית, שיקומית וכלכלית לפצועי צה"ל ונפגעי פעולות איבה.

ההשתתפות חינם

נרשמים ומתחילים

השאירו פרטים ונחזור אליכם עם המועדים וקישור ההצטרפות לזום.
ניתן לרשום שאלה בשדה המתאים.

ניתן למלא רק חלק מהשדות, לפי בחירה.

🔒 הפרטים ישמרו בצורה מאובטחת ולא יועברו לצד שלישי.

להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה לצורך עדכונים קישור ישיר לשיחת הזום, ימי ב' 21:00(החל מה-7.9.26)